Olvidar a alguien no se consigue en una noche, pero la música acorta el camino. Hay canciones que te acompañan en la fase de llorar, otras que te devuelven el orgullo y otras que, sin darte cuenta, te ponen a bailar otra vez. Esta selección está pensada para recorrer las tres.
Aquí no buscamos mandarle indirectas a nadie: el objetivo eres tú. Escúchalas en el coche, mientras ordenas la casa o cuando te entren ganas de escribirle. En la playlist de arriba tienes muchas más para cuando necesites cambiar de ánimo.
Para soltar, recuperar el orgullo y seguir
- 1
Resistiré · Dúo Dinámico
El clásico para los días en que cuesta levantarse. No habla de nadie en concreto, sino de aguantar el golpe, y por eso funciona tan bien en las primeras semanas tras una ruptura.
Escuchar en YouTube - 2
Sobreviviré · Mónica Naranjo
Una interpretación desgarrada sobre salir adelante después de perder un amor. Ponla a todo volumen cuando necesites gritar un poco y soltar lo que llevas dentro.
Escuchar en YouTube - 3
Hoy ya me voy · Kany García
La canción de la decisión tomada: irse de algo que hace daño aunque todavía duela. Ideal si fuiste tú quien cerró la puerta y a veces dudas de haber hecho bien.
Escuchar en YouTube - 4
Si una vez · Selena
Una forma muy directa de arrepentirse de haber querido a quien no lo merecía. Perfecta para la fase en la que empiezas a ver la relación con más claridad.
Escuchar en YouTube - 5
Me voy · Julieta Venegas
Despedirse sin dramas, con una melodía casi alegre. Es buena compañía para el día en que recoges tus cosas o borras por fin las fotos del móvil.
Escuchar en YouTube - 6
Olvídame y pega la vuelta · Pimpinela
Un diálogo de pareja en el que ella no da marcha atrás. Muy útil para cuando el ex vuelve a escribir y necesitas recordar por qué dijiste que no.
Escuchar en YouTube - 7
Mientes · Camila
Una balada intensa para cuando lo que más duele es el engaño. Escúchala, llórala una vez y luego pasa a las más animadas de la lista.
Escuchar en YouTube - 8
Tusa · Karol G y Nicki Minaj
Retrata a alguien que sale de fiesta mientras por dentro sigue tocada. Te ayuda a reírte de esa fase en la que finges estar perfecta y todavía no lo estás.
Escuchar en YouTube - 9
Te dejo Madrid · Shakira
Una despedida con ritmo que convierte el adiós en un punto de partida. Ideal para cerrar la etapa con buen sabor de boca y empezar a pensar en lo que viene.
Escuchar en YouTube
Un mensaje para acompañarla
Hoy me he regalado esta canción a mí misma. Duele, pero cada día un poco menos. Me quedo con lo aprendido y con las ganas de volver a estar bien. Lo mejor está por llegar.
Un orden para escucharlas que sí ayuda
Los primeros días está bien escuchar las tristes, pero ponles límite: una tarde, no una semana entera. Después cambia a las de orgullo y, en cuanto puedas, a las que se bailan. Haz tu propia lista y quita cualquier canción que fuera «de ustedes»: escucharla ahora solo reabre la herida.
Y un consejo práctico: si te entran ganas de escribirle, pon una canción entera antes de coger el móvil. Casi siempre se pasan.
Preguntas frecuentes
¿Qué canción escuchar para olvidar a un ex?
Para empezar, «Resistiré» del Dúo Dinámico o «Sobreviviré» de Mónica Naranjo te ayudan a sostenerte. Cuando ya estés mejor, pasa a «Me voy» de Julieta Venegas o «Te dejo Madrid» de Shakira, que transmiten despedida sin rencor.
¿Es bueno escuchar canciones tristes después de una ruptura?
Durante un tiempo corto, sí: ayudan a desahogarse. El problema es quedarse en ellas. Combina una balada como «Mientes» de Camila con temas que te devuelvan el ánimo, como «Tusa», y ve inclinando la balanza hacia las alegres cada día.
¿Qué canción ponerme cuando mi ex me vuelve a escribir?
«Olvídame y pega la vuelta» de Pimpinela es casi una respuesta en sí misma: un diálogo en el que ella no se deja convencer. También «Hoy ya me voy» de Kany García te recuerda por qué tomaste la decisión.