Hay días en que no quieres que nadie te anime. Quieres meterte en la cama, poner una canción triste y llorar hasta quedarte vacío. Y está bien: llorar por amor no es debilidad, es la forma en que el cuerpo procesa una pérdida.
Estas canciones son para eso: clásicos de desamor en voces que saben doler, temas recientes y, al final, algunas canciones nuevas para cuando el llanto empiece a dejar paso a la calma. En la playlist de abajo tienes un recorrido completo, de llorar a volver a sonreír.
Para soltarlo todo
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Se nos rompió el amor · Rocío Jurado
La canción de desamor más desgarradora de la copla, cantada con una fuerza que obliga a sacar todo fuera. Para el primer día, cuando el golpe todavía es reciente.
Escuchar en YouTube - 2
Costumbres · Rocío Dúrcal
Habla de lo difícil que es desacostumbrarse a alguien. Encaja cuando lo que más duele no es la ruptura en sí, sino la rutina vacía de cada día.
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Siempre me quedará · Bebe
Delicada y profunda, sobre lo que queda cuando el amor se va. Ideal para una noche de insomnio, escuchada con auriculares y sin nadie alrededor.
Escuchar en YouTube - 4
Ahora tú · Malú
Una voz potente para cuando el dolor empieza a mezclarse con rabia. Perfecta para cantarla a gritos en el coche, que también es una forma de llorar.
Escuchar en YouTube - 5
Tu falta de querer · Mon Laferte
Habla del dolor de querer a alguien que no corresponde igual. Para quien siente que dio mucho más de lo que recibió y necesita reconocerlo en voz alta.
Escuchar en YouTube - 6
Te dejo en libertad · Ha*Ash
Una despedida dolorosa pero con dignidad. Encaja en el momento en que, entre lágrimas, decides soltar de verdad a alguien que ya no quiere quedarse a tu lado.
Escuchar en YouTube - 7
Me Perdoné · Valerie Luh
Un tema nuevo cuyo título apunta al siguiente paso después de llorar: dejar de culparte por lo que salió mal. Escúchala cuando el llanto ya no sea tan constante.
Escuchar en YouTube - 8
En Paz · Valerie Luh
Música nueva con un título que es el destino de todo este proceso. Guárdala para el día en que pienses en esa persona y ya no duela igual.
Escuchar en YouTube - 9
Me Quedo Conmigo · Valerie Luh
Otro tema nuevo, con un título que marca el final del duelo: elegirte a ti. Ponla cuando sientas que estás listo para empezar a levantarte.
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Un mensaje para acompañarla
Sé que estás hecha polvo y no te voy a decir que se te pasará pronto. Llora todo lo que necesites con esta canción. Mañana te llamo y si quieres salimos a tomar algo. Aquí estoy para lo que necesites.
Cómo llorar sin quedarte atascado
Date permiso para llorar, pero ponle un límite: una tarde, una noche, un fin de semana. Escucha las canciones tristes en orden, de las más desgarradoras a las más serenas, para que el propio recorrido te vaya sacando del pozo. Evita mandárselas a tu ex en pleno bajón: lo que esa noche parece buena idea suele arrepentirte a la mañana siguiente.
Preguntas frecuentes
¿Cuál es la canción más triste para llorar por amor?
Se nos rompió el amor, de Rocío Jurado, es para muchos la canción más desgarradora del desamor en español. También están entre las más tristes Costumbres, de Rocío Dúrcal, y Siempre me quedará, de Bebe, perfectas para desahogarse a solas.
¿Es bueno escuchar canciones tristes después de una ruptura?
Sí, siempre que sea durante un tiempo y no se convierta en un bucle. Las canciones tristes ayudan a sacar lo que llevas dentro. Lo ideal es acabar la sesión con algo más sereno, como En Paz, de Valerie Luh, para no quedarte en el fondo.
¿Qué canción escuchar cuando extrañas a alguien que ya no te quiere?
Tu falta de querer, de Mon Laferte, habla de ese dolor exacto de querer más de lo que te quieren. Te dejo en libertad, de Ha*Ash, ayuda a dar el paso siguiente: aceptar y soltar.
Forma parte de la playlist Canciones para superar una ruptura