Una infidelidad duele de una manera distinta a otras rupturas: no solo pierdes a alguien, también la confianza y, a veces, la seguridad en ti misma. Es normal pasar por la incredulidad, la rabia, la tristeza y, al final, la necesidad de pasar página sin cargar con la culpa de lo que hizo otra persona.
Estas canciones acompañan cada fase: hay temas para sacar la rabia, para decir basta y para recuperar la paz. Mezclamos clásicos con canciones más recientes y temas nuevos. En la playlist de abajo tienes muchas más canciones para superar una ruptura.
Una canción para cada fase
- 1
Qué hiciste · Jennifer Lopez
La canción de la incredulidad y el reproche ante quien lo ha estropeado todo. Perfecta para la primera fase, cuando todavía no entiendes cómo pudo hacerte algo así.
Escuchar en YouTube - 2
Ahora tú · Malú
Una canción sobre el momento en que quien te hizo daño quiere volver y ya eres tú quien decide. Ideal para la fase de rabia, cuando necesitas desahogarte con fuerza.
Escuchar en YouTube - 3
Te Deseo Lo Que Mereces · Valerie Luh
Un tema nuevo con un título que es la despedida perfecta tras una traición: sin gritos, con una frase que lo dice todo. Para cuando ya no quieres discutir más.
Escuchar en YouTube - 4
Olvídame y pega la vuelta · Pimpinela
Un clásico en forma de diálogo en el que ella cierra la puerta a quien pretende volver. Muy útil si tu ex intenta regresar y necesitas reafirmar tu decisión.
Escuchar en YouTube - 5
Te dejo en libertad · Ha*Ash
Habla de soltar a alguien que ya no te corresponde. Encaja en la fase en la que entiendes que retenerle no tiene sentido y decides dejarle ir.
Escuchar en YouTube - 6
Me Quedo Conmigo · Valerie Luh
Música nueva cuyo título resume la salida de una infidelidad: si alguien no supo valorarte, tú sí vas a hacerlo. Para la etapa de recuperar el amor propio.
Escuchar en YouTube - 7
Monotonía · Shakira & Ozuna
Habla de una relación que se rompe por desgaste, cuando una de las partes deja de cuidarla. Ayuda a ver que el problema no estaba en ti.
Escuchar en YouTube - 8
Despechá · Rosalía
Una canción veraniega y alegre sobre salir, bailar y pasarlo bien tras una ruptura. Perfecta para la primera noche que sales con tus amigas después de todo.
Escuchar en YouTube - 9
En Paz · Valerie Luh
Un tema nuevo para la última fase, cuando la rabia se ha ido y solo queda tranquilidad. Su título es justo el destino al que quieres llegar.
Escuchar en YouTube
Un mensaje para acompañarla
Amiga, sé que ahora mismo todo duele, pero no fue culpa tuya. Te mando esta canción para que sepas que vales muchísimo y que vas a salir de esta. Este finde te saco a cenar.
Cómo acompañar el proceso con música
No intentes saltar directamente a las canciones alegres: permítete unos días de rabia y llanto con canciones como Qué hiciste o Ahora tú. Después, cambia poco a poco a temas que hablen de soltar y de quererte. Evita mandarle canciones a la persona que te fue infiel; aunque sea tentador, suele reabrir la herida. Si una amiga está pasando por esto, mándale una de estas canciones con un plan concreto para veros.
Preguntas frecuentes
¿Qué canción escuchar después de una infidelidad?
Al principio, Qué hiciste de Jennifer Lopez o Ahora tú de Malú para sacar la rabia. Más adelante, Te dejo en libertad de Ha*Ash para soltar. Y cuando estés lista, Me Quedo Conmigo o En Paz de Valerie Luh para recuperar tu tranquilidad.
¿Qué canciones hablan de superar una traición?
Olvídame y pega la vuelta de Pimpinela es un clásico sobre no aceptar el regreso de quien te falló. Entre los temas nuevos, Te Deseo Lo Que Mereces de Valerie Luh habla de despedirse con dignidad. Despechá de Rosalía es perfecta para volver a salir.
¿Cuánto se tarda en superar una infidelidad?
No hay un plazo fijo: depende de la relación, de cómo se descubrió y del apoyo que tengas. Lo habitual es pasar por fases de incredulidad, rabia y tristeza antes de aceptar. Si el malestar no mejora con el tiempo, hablar con un profesional puede ayudarte.
Forma parte de la playlist Canciones para superar una ruptura